考えてみたら一年過ぎていました

昨年、世に言うゴールデン・ウイーク中、母と妹の３人で軽井沢に滞在中「よーーし、ダイエットするぞ」と決心した。二人に「続きゃしないわよ」という冷笑のもと、私はノートに食べたものを記録する方法を採用した。５４キロあった体重を４７キロまで落しました。これはひとえに毎日記録し、１５００キロカロリーを守ったおかげでしょうか。体重が多かったときは朝、手先がしびれていたのですが、最近はまったくその気配すら忘れてしまうほど。体が軽くなると億劫という言葉が私の頭からなくなりました。この体重をどうすれば守れるか、記録はずっと付けていく癖をつけて、その日のｽｹｼﾞｭｰﾙも日記のように書いておく。もう５冊目になっています。メタボ改善指導士の資格も生きています。