今日もがんばりました

朝７時半からスポーツ・クラブへ行き２時間運動をしてきました。夕方は東京大学の森田先生が加圧ベルトの運動をしにいらっしゃい、とお誘いを頂いていたので５時から約１時間半加圧ベルトの運動をがんばりました。圧力を加えることで血流を止めて・・・それは、それはキツイ運動ですが、終わった後とてもさわやかな気持ちになります。ここ最近運動にに力を入れていますが、いつまで続きますか。朝だらしなくすごしているとあっという間に１１時になってしまうので、こうして朝７時半から開業しているスポーツ・クラブは朝の時間が有意義につかえるので助かります。１１時には岩盤浴も４０分入っても普段仕事を始める時間までには帰れます。銀座のスポーツクラブは白人の人が多くいらしています。ＮＹ風通勤前にスポーツをしてひと風呂浴びて会社へ行く、まさにマンハッタン風ビジネスマンを見ているようです。