メタボ改善健康指導士

文部科学省許可メタボ改善指導士ボディマネジメントコーチ認定講座を受けてきた。朝１０時から夕方５時までの講義なんて久しぶり。ダイエット基礎知識は医学博士寺下謙三先生の講義。自分のお腹はいくらなんでも９０センチなんてないよね、なんて思いながらもメタボシンドロームと肥満からくる病気のお話。午後からは栄養士の柏原幸代さんの食生活をどう変えるか。難しく考えずに基本に忠実な食生活をすれば・・・・など。明日もう一日講義がありその後認定試験。もし試験が出来なかったら落とされるのでしょうか。それでも貴重なお話を伺いノートをとって久しぶりに熱心に勉強したなぁ、という感じ。もれなく一緒のセッチャンも同じ講義に出ました。明日もし試験が出来なかったら”カンニング”をするつもりです。この認定書は「ボディマネジメントコーチ」の資格が取れます。それにはまず私のメタボを解消していなくては、コーチするなんておこがましくて信用していただけませんよね。行動科学でダイエット指導というものですが、私のは口で導きダイエットなんてなってしまわないよう。終わってからセッチャンとワンタンメンを食べてしまいました。風が強く寒かったので、ワンタンメンが事の他美味しかったです。明日から食を気をつけます。